Программа тренировок на месяц
Готовые рационы питания на неделю для похудения, набора веса и его поддержания (1300-2500 калорий)
Чек-лист с пп-рецептами
Пособие по питанию
Aноним
Тема
2 уровень
евгения новиченко
питание
программатренировокнамесяц
спорт
тренировки
тренировки в зале
тренировки дома
Программа тренировок на месяц
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
безграничный доступ к личному кабинету.